近日，泡崖街道康顺社区开展了秋季养生健康大课堂活动。“九三学社”赵教授为大家讲授秋季养生知识，20余位居民参加了本次活动。

秋天的气候是由热转凉的交接季节，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期，秋季是大家养生的大好时机。赵教授从精神调养，起居调养，饮食调养，运动调养等方面向居民讲解了应注意的方面。

通过讲座，不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，让居民认识到了秋季养生保健的重要性，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好地促进作用，使大家受益匪浅。

徐梅  半岛晨报、海力网记者王雯晶