原标题: 3~4个月宝宝的日常起居和健康护理

　　从这个月开始，宝宝的睡眠时间开始缩短了，晚上的睡眠不像前两个月那样容易醒了，他的身体比以前硬了，妈妈可以把他抱在怀里把尿或者把便了，长得也比以前快了，活动量也加大了。那么，本月宝宝的睡眠、穿衣和运动量要注意什么呢？

睡眠管理

　　从第4个月开始，宝宝白天睡觉的时间比以前缩短了，而且晚上睡得比较香。一般每天总共需睡15～16个小时。大部分宝宝会在上午和下午各睡两个小时，然后到晚上七八点开始睡觉。一睡可能就到了后半夜，即使半夜起来1～2次，也是正常的，换换尿布，喂点奶，宝宝会马上入睡。有的宝宝甚至一觉睡到天亮。

　　每个宝宝都有自己的睡眠时间及睡眠方式，妈妈或爸爸要尊重宝宝的睡眠规律而不应强求，不必完全按书本上的要求去做。只要宝宝没有什么异常，生长发育很好，吃得正常，玩得好，精神饱满，就没有关系。

　　这里要对父母提出忠告，宝宝半夜醒来后，换完尿布、喂完奶，就不要理他了，千万不可半夜里陪他玩。

　　大小便管理

　　婴儿头部能完全直立后，有的妈妈就开始训练其小便习惯。同样是百天左右的婴儿，如果自己的宝宝还不能像其他的婴儿那样养成把尿习惯，这些妈妈就会非常焦急。其实，这和“训练”好坏无关。有的宝宝小便泡大、次数少，可以估计排尿时间，到时间把一把，多半也会配合好。而有些宝宝在这个月尿还比较多、泡小，也不定时，时间不好掌握，即便偶尔成功一两次，大多数情况还是一把就打挺，或越把越不尿，放下就尿。所以，妈妈要根据自己宝宝的排尿特点，决定把与不把，没有必要非让这么小的婴儿按时间排尿。否则，到了该训练的月龄也训练不了了。

　　让宝宝在排便时形成条件反射

　　妈妈在把宝宝大便的时候，嘴里要发出“嗯——嗯”的声音，这样，宝宝可以形成条件反射，在最短的时间内完成大便，减少脱肛的危险。

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