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据新华社“新华国际”客户端报道，无手机焦虑症（nomophobia），这是英文中近年新造的一个组合词，即no-mobile phone-phobia的缩写。英媒BBC一篇报道观察称，这一现象近年在欧美国家已经被广泛关注。而如今，人们注意到，越来越多的亚洲人也开始患上这种病。学习健康瘦身不反弹，加薇信bbs7765

可以说，亚洲近几年在智能手机领域绝对吸引人眼球，这里有自拍杆的发明地（韩国），有表情符（emoji）的发源地（日本）。自拍在亚洲十分流行。印度总理莫迪号称“自拍之王”。这些领导人利用智能手机以及社交网络，在年轻选民中赢得支持。

心理学家的调查发现，亚洲国家的“手机瘾”正在快速上升，而且上瘾人群正呈现低幼化趋势。

以韩国为例，这个国家的学生到十一二岁，大约72%的人都会拥有自己的智能手机，每年使用手机的时间平均会达到5.4小时。近期一项调查访问了近1000名韩国学生。结果显示，约四分之一的人都可以评估为“手机上瘾”。

你可能会说，这不稀奇，在很多国家，人们都离不开智能手机。但新华国际客户端注意到，在亚洲很多国家，智能手机已经全面渗入人们的生活。一个很典型的例子就是，“拍照、上传、吃饭”，如今已是一个完整的就餐过程。而在日本，甚至专门有一个词汇来形容这种亚文化：keitai culture（手机文化）。

据统计，亚洲现在有大约25亿智能手机用户。“低头一族”频繁发生各种离奇意外：澳大利亚墨尔本一处码头，一位来自中国台湾的女游客一边散步，一边刷Facebook，一边走，直到跌入大海。幸运的是，她及时被警察救起了。中国四川一女孩走路玩手机太专心，结果大腿不慎卡进了下水道。

这样的新闻你也许觉得没什么大不了。但在新加坡，事情要严重得多。这个人口大约600万的国家，却有着全球最高的智能手机渗透率。手机使用的低龄化更是让人忧心。“年轻人没有到那个成熟度，所以很难管控好如何使用智能手机，因为他们还没有足够的自控力”，新加坡公益组织“触爱网络健全服务”负责人Chong Ee-Jay说。据他介绍，在新加坡，学校的课程、作业等信息大多是通过智能手机上的app传递的。

在韩国，一名19岁的女学生由于手机使用上瘾已经接受治疗快两年半了。“我的手机就是我的世界。它变成了我的外延。如果我觉得手机可能丢了，我的心跳会加快，手心会出汗。所以我去哪儿都得拿着手机。”

如今，手机问题已经引起一些国家的重视。在韩国，政府开发一款app，试图监测青少年的智能手机使用情况，不过这引发了极大争议。另外，早在2011年政府就出台了一系列措施，禁止儿童在半夜12点之后玩网络游戏。

BBC的报道分析称，在很多亚洲国家，学生们课业负担极重，他们没有时间进行户外活动或社交，手机于是成为学习间隙与外界联络的唯一工具。他们通过手机与朋友互动、分享或获取信息。正因如此，手机有了一种“畸形”的重要性。

最后，怎么才能判断自己是否得了nomophobia呢？专家说，可以通过以下几点迹象判断：

即便没事儿也不停查看手机；

一想到手机不在身边就会感觉焦虑、不安；

回避社交活动，宁愿把时间花在自己的手机上；

半夜如果醒来也要查看一下手机；

沉迷于手机导致学业或工作受到明显影响；

很容易被手机上的邮件或app等分心。