摘要： 赵又廷和高圆圆这对“姐弟恋”的成功范例婚后被频传怀孕消息。日前赵又廷终于吐口，承认和高圆圆正在忙于造人，“宝贝计划”已提上日程。

赵又廷和高圆圆

2014年，30岁的赵又廷如愿与高圆圆完婚，抱得美人归的他一时引起不小轰动。在完婚后的一年时间里，二人虽然很少在公开场合秀恩爱，但小俩口的一举一动仍备受外界关注。赵又廷还调侃到，或许是两人同属天枰座的缘故，他俩经常就某事进行讨论和分析，连夫妻俩是否想要孩子都已进行了长时间的“论证”。赵又廷坦言，目前他们二人正在着手准备“造人计划”，高圆圆已开始减少工作量，以便及时调理身体。

已经做好升格为人父的准备，赵又廷也表示自己有了理想的教育范本：“我觉得我爸爸，给我的教育是我非常认同的，至少把我教出来，还算是一个蛮正直的一个人，所以我觉得可能会偏向采取他的那种，稍为严肃一点点的教育吧，但我又怕自己没办法板起脸来。”看来，对老爸赵树海的教育评价相当高，至于谈到生男生女会不会有压力？赵又廷表示：“男生女生都好，老婆高圆圆也是，而家里不会特别给压力。”

高龄女星的辛酸备孕史

大S:辗转多地看遍中西医

大S在书中谈起自己求子过程，在调养身体、顺其自然的方法行不通后，她和老公就开始找医生求诊，几乎每三个月就看一个新的医生，北京、台湾甚至美国，中医、西医全都看遍了。

大S汪小菲和女儿

范玮琪：为受孕打排卵针

范玮琪在新书《熊猫来了！》中提到自己为了受孕打排卵针，连续10天在肚皮两边各打3支排卵针。她还透露，打针期间得忍受接踵而来的发胖、喜怒无常和容易头晕等副作用。

范玮琪陈建州和双胞胎儿子

徐若瑄：为安胎打针、宫颈环扎

40岁的徐若瑄高龄怀孕后为了安胎，已经挨了200针。4月还做了宫颈环扎，以防早产。对徐若瑄来说，“躺到生”恐怕是她接下来这几个月唯一能做的事情。

徐若瑄和儿子

高龄备孕应记牢四规则

第一步：保护好你的种子

1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

不抽烟、不喝酒、 不熬夜、有规律地作息。 经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧！

2. 避免多次流产的伤害。

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3. 避孕药及各项避孕措施的注意事项。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。 一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

第二步：提前做好营养准备

1.补充叶酸。

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。

2.改掉不良的饮食习惯。

一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。

3. 少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。

很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。

第三步：留住健康的身材

过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。

1. 超重可以增加很多孕期并发症的发生率。