昌乐传媒网11月27日讯(通讯员 张建庆 赵洪兰)人的情绪与健康有着十分密切的联系。为了培养学生调整情绪能力，保持健康的心态，11月26日，营丘镇小学四年级学生在心理健康教育老师刘莉的带领下学习了《如何调整情绪》一课。

　　课堂上，老师通过讲解、情景模拟、行为训练等教学形式引导学生认识生活中由于各种因素的存在使人们产生懈怠、抵触等不良情绪，了解积极情绪和消极情绪对人们身心健康有着很大的影响。随后，刘老师指导学生们正确看待生活中的困扰，学会用倾诉、转移、换位、自我暗示等方法摆脱烦恼，增强自信心。在小组交流中，孩子们用课堂中所学的方法和技巧积极解决学习、生活中的问题，及时排除不良情绪，提高与他人建立良好关系和处理事情的应变能力。

　　通过此次教学活动，学生们增强了自我调控、承受困难和挫折的能力，形成了乐观向上的精神状态，在今后的生活和学习中以健康向上的积极情绪面对自我。

昌乐传媒网 编辑：秦臻