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你知道自己的肠子几岁吗？刚做完肠道年龄的测试，28岁的陈小姐吓了一大跳。“天呀，我有9个症状，对照一下，肠道已步入老年期，太惨了！”陈小姐一脸郁闷的样子。平常吃饭无肉不欢，排便不定的她以前从未意识到自己的肠道原来已经“上了年纪”。
是的，我们的肠道也有年龄，而且肠道的年轻与否直接与你的健康相关。其实和陈小姐一样，越来越多的人正被便秘、腹泻、肠胃炎等肠道问题困扰。调查显示，中国人的胃肠不适高于全球平均水平，70%左右的都市人存在不同程度的胃肠不适，并常感到焦虑、抑郁等，生活质量明显下降。
肠道是身体重要的免疫器官，如果肠道提前老化，身体抵抗力也会大幅下降。现在，就来做个简单的测试，看看你的肠子还年轻吗。如果你的肠道也提前开始衰老，那么就从饮食和其他生活习惯开始从“肠”计议，好好照顾你的肠道吧！
符合0项 肠道年龄比实际年龄年轻，理想健康的肠道状态
符合1～4项 肠道年龄=实际年龄+5岁，肠道年龄比实际年龄稍高一点，要注意肠道健康
符合5～10项 肠道年龄=实际年龄+10岁，肠道已有老化情况，注意饮食及作息
符合11～14项 肠道年龄=实际年龄+20岁，肠道老化日趋严重，要彻底改变饮食及生活习惯
符合15项以上 肠道年龄=实际年龄+30岁，肠道健康状况非常糟糕，请寻求专业人员协助
(本文来源：新民晚报 )
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