人民网重庆10月31日电 “老年朋友的一日三餐，这里面也有讲究，并不是越滋补的东西就越好。”10月29日，社区梦想课堂在璧山区青杠街道塘坊居便民服务中心又开课啦，区疾控中心副主任、健康教育所所长舒春燕亲任“老师”，向居民们讲解健康生活方式，传授养身妙招。

　　一日三餐该怎么吃？荤素怎么搭配才更合理？什么样的运动强度才更科学？课堂上，这些与日常生活息息相关的养身话题吸引了居民们的极大兴趣。小到正常人每天应该摄取的蔬菜水果分量，大到如何养成乐观积极的健康心态，授课中，这些或大或小的问题，均被作为重点，逐一解读、传授。通俗的讲解、生动的示范，让居民们听得津津有味，不时有人向老师提问互动，也细心的居民用笔将关键处认真地记录下来。

　　“现在生活好了，大家都很注重养身保健，像这样的讲课就是在圆我们的‘健康梦’，听起很安逸，又很实用。”赶来听课学习的塘坊居居民李家芳乐呵呵地挥了挥作了笔记的小本子，表示今后就要照着老师讲的做，养成健康的生活方式，享受幸福人生。

　　据介绍，社区“梦想课堂”是青杠街道于今年5月启动打造的以讲人生理想、做事道理、科学真理、社会心理为内容的社区教育课程，其教学对象主要是社区居民。目前，社区“梦想课堂”已相继在辖区6个社区开讲，共计开课23堂，受到居民们的青睐和追捧。(通讯员 卢卫）