匈牙利人喜欢阅读，喜欢思考，缺少人际交往，许多人喜欢心理“暗示”，匈牙利病人常常说我们每三个人就有一个心理恐惧症！这可能是与居住在盆地的环境与气候和匈牙利语言的韵律造成的。他们善于自己发明创造，相互合作时却缺乏默契，长期的忧思造成了恐惧抑郁和悲情。中医认为七情致病各有所伤，这和现代医学心理学不谋而合。中医认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺，惊恐伤肾”，它说明不同的情志变化，对脏腑的功能活动确有一定影响。其所影响的脏腑，多表现为该脏腑的功能紊乱。

       心理疾病已成为21世纪的“世纪病”，成为人类健康的主要敌人。最近，有的科学家甚至认为，21世纪心理治疗将是人类战胜疾病的最重要手段。心理状态，已被世界卫生组织列为评价人体健康的四大指标之一。这是因为心理健康状态与疾病的发生、发展，与家庭、社会、事业都有不可分割的联系。来自心理学家的统计表明，约有70％的心理疾病患者是因为忽视自己的心理状态而加剧了病情的发展，加速了心理恶化的进程。

       常言说得好，心病还得心药治。快乐是通往心灵安详的要道。乐观精神是自疗心病的无形妙药。医学家们认为，乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从而有利于防病治病。这就是说，用乐观的精神取代不良情绪，对人体健康十分重要；同时也说明，除了快乐的情绪可以悦心而外，没有一种药剂是可以通心的道理。

       生活处境、生活状况相同的人，乐观主义者往往健康无恙，即使有时患病，也容易不药自愈。这是因为乐观者能沉浸在内啡肽的世界里。有意思的是，当感觉“心情愉快”的时候，脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的内啡肽，相反，当感觉“不痛快”的时候，内啡肽和副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来，变成其他物质。

       2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。只有愉悦的心情，才是人生终极的追求。各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。

       “压力激素”会损伤身体

       现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关，因此，这类病，被称为心身性疾病。因为，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”、“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、贪婪、做坏事等，令“压力激素”水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。心理学发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。

       随着社会的发展和进步，人们的生活水平大幅度提高。但是，繁重的生活、工作压力也使越来越多的人身心俱疲。长此以往，巨大的精神压力会给身体各个器官带来不同程度的隐患。宁神舒心片便是舒缓神经压力、保心护肝的良药。本品由缬草、香蜂花、啤酒花三者配伍，是2011年欧盟药监局推荐的天然抗焦虑配方，本品在此基础上增加了五味子提取物，微量元素镁，维生素B1、B6等有效成分，组成复方制剂。

       如果人是快乐的

       大脑就会分泌多巴胺等“快乐激素”

       “快乐激素”让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。今年1月6日，上海交大原校长范绪箕教授度过了他的百岁生日，他至今仍每天做实验、写论文、指导博士研究生。研究表明，“目标感很强”，对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。英国科学家在40～90岁的人群里做了一个7年的追踪调查：结果发现，没有明确生活目标的，比有明确生活目标的，病死或自杀的人数，足足高了一倍，患心脑血管疾病的人数，也多了一倍。医学早就发现，人退休后，因人生目标突然消失，身体健康和精神健康状况均会急剧下降。原因是，如果  你没有目标，死亡便成了唯一的“目标”，那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动，让你的身体每况愈下。