月经是所有的女性都比较熟悉的一种生理现象，在经期如果不注意的话就容易患上一些妇科疾病，主要的疾病有痛经，出现的症状有月经量增多、小腹疼痛、经期提前或者延迟，出现这些症状都是严重危害身体健康的。那么月经不调的家庭护理方法有哪些呢?请大家接着往下看吧!月经不调的家庭护理方法：1、生活尽量要有规律一点经常熬夜、过度劳累、生活不规律都是会导致月经不调的，只要您生活有规律一点，你的月经就有可能恢复正常。、必要的时候去看医生如果您在月经期间持续4小时出血的话，而且出血的量很大的话，应当马上去看医生，让医生看看使用什么治疗方法，再加上生活调理，还是可以有所好转的。3、防止受寒女性在月经期间切忽接触冷水，无论什么时候都要避免小腹受寒。4、多吃铁含量和滋补性的食物月经期间是比较容易出现贫血的，这段时间我们要多吃一些铁含量比较丰富的食物，补充体内的铁元素，常见的食物有乌骨鸡、羊肉、青虾、对虾等等。5、调整自己的心态如果您的月经不调是因为受挫折和工作压力太大造成的，那么你就必须调整好自己的心态。月经不调的家庭护理方法就先为大家介绍到这了，希望女性在月经期可以按照这些要求去做好保健工作，如果在经期发现什么不好的症状的话，得立即到医院就医。万一拖延下来受伤害的是你自己的身体，对您的身体健康是没有任何好处的，希望月经不调的女性患者对治疗引起足够的重视。

月经不调是一种常见的妇科疾病，严重影响到女性的健康，很多女性因为月经不调而引起其他的病症，像不孕症、贫血、头痛等等，因此女性患了月经不调要及时调理和治疗，那么女性患月经不调怎么调理好?下面就给大家介绍一下。1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。4、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。5、缓解精神压力：可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。提醒女性：月经不调虽然属于常见妇科病，但也不是小病，要重视治疗和调理，尤其是平时生活中的调理，像饮食、情绪、生活习惯等方方面面都需要注意，现在天气逐渐转凉，女性更要注意增添衣服，防止受凉，这些小的方面也是需要注意的，这样患者出现的月经不调症状经过调理和治疗才能慢慢恢复过来。

核心提示: 对于身体健康的女性，经期行房有可能会引起妇科炎症从而造成月经不调，而对于已经患有月经不调的女性来说，经期同房则会加重病情。所以为身体健康着想，女性好不要在经期同房。　有报道称，能够调整月经不调，那就会有人联想到，那是不是在经期期间的性爱对月经不调会有更好的疗效呢?为了能够“调教”这位每月都会找麻烦的老朋友，很多女性朋友就会亲身实践之。但是，我们要知道的是，月经期间的性爱是不能调理月经不调的，相反可能引起一系列的妇科疾病。

随着社会的发展，现在越来越多的女性会出现月经不调的现象，造成女性月经不调的原因有很多，出现月经不调之后应该选择相应的措施进行治疗，到正规的医院去，听从医生的建议进行治疗，基本上很多的女性都会采用吃药调理的方法进行治疗，那么在月经不调之后，吃药应该有哪些注意事项呢?下面我们一起来听听专家是怎么说的。月经不调患者需认真对照自己病症的特点再选择用药。(1)月经不调是临床常见的一组妇科病症，无论月经先期，月经后期，月经前后不定期，月经量多，月经量少，，主要根据自觉症状选药服用，但购药者需认真对照自己病症的特点再选择用药。月经量过多，血块多且大，或经期超过半月或不规则出血，应到医院诊治，并与无排卵型功能失调性子宫出血、子宫肿瘤等相鉴别。

还有，我的一个朋友，05年在卵巢边长了肿瘤是良性的，在我们这里医院做了手术，可是这样一来，就一直没来月经，，现在已经40岁了，还可以来看看是不是还可以来月经?就麻烦您给些建议.专家：1、子宫内膜炎从大的范围来说，属于盆腔炎的一种表现形式;子宫内膜炎的反复发作往往与盆腔炎症的持续存在相关;并且根据症状能初步明确病原体，则选药就会更有效果; 慢性盆腔炎症治疗比较麻烦，需要较久的时间，易于复发。 3、卵巢手术后无月经，还是要检查内分泌，子宫附件形态;要及时就诊医生看看;是不是内分泌不足以使子宫内膜生长的原因;主要检查是B超看形态情况;内分泌检测看卵巢功能情况;如果已无卵巢，则肯定就不会再有月经了。月经不调的应对措施就如上述所说的。近年来月经不调的发病率是越来越高，这让许多女性朋友都充满了畏惧心态。如果大家不想受到月经不调疾病的危害，那么一定要多加注意自己的日常行为。不给此病的发生留下机会。