月经初潮是一个女孩慢慢走向成熟的标志，女孩的初潮一般在1~14岁左右，这个年龄多数女孩在读初中学业较重，在面对少女月经不调时，很多家长存在着盲目性以为黄体酮是的，发现孩子月经不规律时就去医院注射或是进行其他治疗，其实这样的做法是缺乏合理性，据专家介绍，造成月经不调的原因有很多，理应找准原因对症治疗。少女月经不调别乱使用黄体酮：因为黄体酮属于激素类药物，如果每次月经不准时就靠黄体酮刺激以达到来月经的目的，久而久之，原本负责制造激素的卵巢就会索性“罢工”，出现医学上所说的“卵巢废用性衰退”，终还会引起不孕。从中医的角度来看，月经不调主要与肝肾功能虚弱有关，如果在月经不调刚出现的时候，通过中药调理，大部分病人~3个月内就能。

月经不调的出现往往都证明患者的平时的生活中，存在一些不良的行为，比如，长期熬夜，或者是受凉等，当然，也不能排除是疾病因素而引起月经不调的情况，并且这种情况对患者的身体伤害往往都是较大的。下面具体进行介绍：生活环境生活环境是容易对人产生影响的环境之一，生活在温馨调和的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。所以营造好的生活环境，对身心健康有很大的影响。合理饮食饮食是日常生活中调理身体的佳办法，合理饮食，不只要在意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等停止选择。脾虚胃弱而形成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因而，合理饮食，在月经病的调养中具有非常重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳成效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。心情愉悦心情可以在一定水平上影响人体的内分泌系统，月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与慌张的心理。还有痛经的表现。患者应本人调理肉体，坚持心情酣畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要坚持良好的心理状态。月经不调这种疾病是现在生活中，非常常见的妇科疾病之一，这种疾病多数情况下，在短期之内是不会给患者的身体造成损伤的，但一定要注意的是，长期的月经不调很容易引起并发症的出现。

月经期间女性身体产生微妙的变化，抵抗力相应变低，如果这个时候行房，容易引起急性盆腔炎、子宫颈炎、盆腔脓肿等疾病。对于身体健康的女性，经期行房有可能会引起妇科炎症从而造成月经不调，而对于已经患有月经不调的女性来说，经期同房则会加重病情。所以为身体健康着想，女性好不要在经期同房。月经不调要可以通过饮食和睡眠调整轻微的月经不调是可以通过日常的生活习惯来调整的。熬夜、缺少睡眠是引起女性经期紊乱的元凶之一。作息不正常往往导致身体抵抗力变低、精神状态差、情绪易波动、内分泌紊乱等现象，从而形成月经不调。所以要调整月经不调首先就要保证有充足的睡眠。

行经期：重阳转阴的转化期，应以调经为要，以期顺利排泄。应该避免摄食生冷，如冰品、凉性的蔬果(如梨、香蕉、蕃茄等)，应多吃点暖性的食物，喝点黑糖桂圆生姜茶可温经补血。如会痛经且月经量不多者，则宜选用养血活血调经的药物，如当归、黑姜、丹参等制成的生化汤加减方所制成的茶饮，口感温润易入喉，其具有养血活血调经的功能，可促进子宫内膜脱落，除旧布新，则自然不易产生妇科病。但如血热体质，月经量较多、味道较重或经期拖长者便不宜使用温性之品。经后期：月经干净后，也就是所谓的经后期，阴长阳消，是奠定周期演变的物质基础，非常重要，是进补的好时期，需要补阴养血，可选用养阴血的药膳来进行调理，如以六味地黄汤加味来炖煮肉类，就是道好吃又补血的食补，如贫血，气血虚弱者，可与八珍汤合用，也可单独食用，如图方便也可选用科学中药。专家提示，以上皆是调理月经应该注意的问题，患者一定要多加注意，对于很多爱美女性来说，由于月经不调导致的皮肤发黄暗沉是十分苦恼的，因此患者一定要听从专家建议，细心调养。

核心提示: 对于身体健康的女性，经期行房有可能会引起妇科炎症从而造成月经不调，而对于已经患有月经不调的女性来说，经期同房则会加重病情。所以为身体健康着想，女性好不要在经期同房。　有报道称，能够调整月经不调，那就会有人联想到，那是不是在经期期间的性爱对月经不调会有更好的疗效呢?为了能够“调教”这位每月都会找麻烦的老朋友，很多女性朋友就会亲身实践之。但是，我们要知道的是，月经期间的性爱是不能调理月经不调的，相反可能引起一系列的妇科疾病。