月经不畅或痛经的食疗方取若干黑豆，将其炒熟后研成细末，每次取30克与1克苏木同锅熬制，待水开后加入红糖送服，可有效缓解痛经或月经不畅症状。3、经期缩短的食疗方每次取500克干芹菜放入锅中，加入碗水，待其煎煮至1碗水时关火即可服用，可达到纠正月经周期的目的。4、血虚型月经不顺的食疗方将10克当归放入适量的水肿煮开，然后打入个鸡蛋，待鸡蛋熟后加入50克红糖，均匀搅拌即可吃蛋喝汤。此食疗方在每次月经后服用1次即可，对血虚型月经不顺有较好疗效。5、虚寒型月经不顺的食疗方将羊肉100克放入锅中，加入适量切成片状的生姜，并根据个人口味加入食盐等调味品同煮，待羊肉熟烂后即可吃肉喝汤，可有效缓解虚寒型月经不顺之症。月经不调的调理需要针对病因，在出现月经不调时注意自检，有些情况的月经不调也是由于疾病所引起，主要就是指生殖系统疾病，但内分泌方面的因素却也是不可忽视的，尤其是青春期女性，内分泌不稳定是主要因素。

月经不调是一种常见的妇科疾病，月经不调的出现，严重危害着女性朋友的身体健康，同时对女性朋友的心理造成一定的困扰。所以大部分患者都选择药物进行治疗调理，为了身体的早日，月经不调服药调经时也有所禁忌。下面小编就为大家详细介绍一下月经不调服药调经时的注意事项。月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常，及月经前后出现的腹痛等其他全身症状。女性的月经周期分为四个阶段，即月经期、卵泡期、排卵期、黄体期。祖国传统医学认为在月经的不同阶段，人的气血表象也不同，其治疗重点和用药原则也不一样。因此调经药的服用时间是疗效的关键，而且症状不同，服药时间也不一样，必须适时服用。月经不调是临床常见的一组妇科病症，无论月经先期，月经后期，月经前后不定期，月经量多，月经量少，经期延长，主要根据自觉症状选药服用，但购药者需认真对照自己病症的特点再选择用药。

月经不调该如何调理呢?健康女性的月经周期一般是8-30天，随着现代社会的进步，女性的月经初潮也随着提前，基本在1-15岁之间，是女性性成熟的标志，但是由于各种原因，女性患上了月经不调，那么患上之后在生活中该如何去进行调理呢?月经不调该如何调理?1、舒缓精神压力：平时可以听一些轻柔的轻音乐让紧绷的神经松弛下来。可从事一些舒缓的全身运动，如瑜伽、太极、八段锦。在运动的时候，大脑会释放出一种称为安多啡的荷尔蒙物质。这种物质就好像安神剂一样能够令人感到愉快。

有数据显示，70%的妇女进入更年期后会发生月经紊乱。四十岁以上的很多女性月经从规律变为不规律，月经周期延长或缩短，到后月经停止称绝经。其间部分妇女经量减少或经期缩短，部分妇女经量增多、经期延长，这种情况说明她正处于更年期到来之前的阶段，也可以说处在“伪更年期”时段。四十岁以上的女性如果只是月经期、经量逐渐减少，直至绝经，其实应该属正常生理现象，也可以说是好事情。但由于现在人们生活水平提高了很多，有些人在四十岁以前或者五十五岁以后过晚出现绝经情况，都不是很好的现象，应该及早就诊。西医建议：1.四十岁后，女性如果出现月经紊乱或感到不适好找医生检查。.对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的女性来说，并不等于卵巢已经不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽视。3.女性在更年期到来之前，很容易产生潮热、烦躁的现象，因此这方面的自我调节也要注意。

月经不调的治疗需要从饮食入手，好的饮食是治疗月经不调的基础，出现月经不调的患者一定要做到健康科学的饮食，通过饮食进行调节月经不调的患者，很多人不知道月经不调的食疗方法有哪些，今天我们主要来了解一下治疗月经不调的食疗方法有哪些。治疗月经不调的食疗方法如下：1、大枣0枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症、鸡蛋个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮0分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。5、米醋00克，豆腐50克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。关于治疗月经不调的食疗方法有哪些上述月经为您做了详细的分析，相信大家对月经不调的食疗方法有所了解了吧，女性朋友们需要做好饮食的护理，健康科学的饮食是治疗月经不调基础的方法，女性还需要好好地爱护自己，月经不调不是单一的病情，可能引发妇科疾病，如您想了解更多请咨询专家。