8月27日下午，北京市首批健康科普专家、北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫教授来到北京京煤集团总医院，讲授运动与健康，让大家学会如何“忙里偷健康”。

在牛国卫教授看来，无论在办公室、公交车上，还是在家中的电视机前，都有一些可利用的“碎片式运动”时间，通过一些小技巧，轻轻松松就能达到锻炼身体的目的。牛教授就搓手40秒、给心血管做个大扫除、坐姿正确可减小腹、提肛运动百利无一害等内容进行了深入浅出的讲解，并与医护人员进行了切合实际的互动。大家听得聚精会神、意犹未尽。“微运动”和“碎片式运动”就是运动无处不在、无时不能，把运动贯穿于我们的生活、工作中，改变以往我们对运动健身的认识。