近日，苏州工业园区湖东“百姓大课堂”在“心”上做文章，引导居民有健康向上的生活方式，丰富正面的人生体验。

欧典社区：巧娘齐聚 巧手做出马蹄莲

9月22日上午，欧典社区居委会来了几位阿姨，大家都面带笑容。原来，大家是来参加社区巧娘社团的第一次活动。

在大家互相熟悉的时候，巧娘社团的老师吴深晴带着作品给大家做了展示和介绍。看着老师拿来的手工丝袜花，大家都移不开眼睛了，连连赞叹，都迫不及待地要开始学了。待大家都坐下来，老师便开始演示最基本的丝袜花制作过程，成员们都一眼不眨地看着老师每一个步骤。为了方便成员们学习，在难以制作的部分老师都会仔细讲解两遍，大家都明白了才开始继续。不一会儿，老师手上就出现了一朵栩栩如生的马蹄莲。看到丝袜花的成品，大家更是跃跃欲试，开始自己动手制作了。学员们开始照着老师刚才的讲解，小心翼翼地制作自己的丝袜花，而吴深晴则在一旁耐心地指导。一朵、两朵、三朵……随着时间的推移，学员们手上都有了自己的花朵，看着手里自己亲自动手的成品，每个人心里乐开了花，脸上更是露出了比花朵还美丽的笑容。

时间不知不觉就过去了，大家都收获颇丰，对吴深晴表示了深切的感谢，对自己制作的花更是爱不释手，也更加期待下次的活动。

方悦社区：拓印画课堂 画出不一样的玫瑰花

大白菜、玫瑰花、树叶，这三者之间有什么联系呢？方悦社区的创意课堂——拓印画，就把这三者完美地结合在一起：一幅幅美丽的玫瑰花之作，难以想象，就是以大白菜和树叶为原材料而完成的。拓印画，即利用“拓”、“印”的技巧先作画，再加以巧妙地拼贴，就形成了各种有趣创意的作品。

在方悦社区，孩子们在志愿者老师的指导下，用一双发现美的眼睛，用大白菜和树叶制作出了不一样的玫瑰花。根据老师的指导，孩子们先把大白菜的根部切下来，在其根部的平面上用颜料进行涂抹，然后印在纸上，就是一朵玫瑰花的样子。大家用同样的方法在树叶上涂色，印在玫瑰花的边上作为装饰，一幅别具特色的玫瑰花之作就完成了。

看起来三言两语就能讲完的流程，实际操作起来却不是那么简单。整个流程中最难的要数调色。为了让玫瑰花的颜色不那么单调，需要在一个平面上涂出几个颜色来，一不小心，几种颜色之间就会晕染在一起，在白菜根上连成一片。而为了让印出来的玫瑰花看起来更有层次感，涂色的时候需要深浅不一，适当留白，这对小朋友来讲，无疑是一个关于精细活的挑战。在志愿者老师的帮助下，小朋友一一画出了自己独特的玫瑰花。

东湖春韵社区：用心倾听 搭起亲子沟通的桥梁

在孩子小的时候，许多父母会通过讲故事、唱摇篮曲来哄孩子入睡，可等孩子长大了，父母与孩子的沟通却变得越来越少了。为此，东湖春韵社区邀请了思而优儿童心理发展中心的老师单雪娇为家长们传授经验。

单雪娇是国家二级心理咨询师。她从情绪的起源讲起，告诉家长与孩子沟通最重要的是尊重孩子的情绪和要求，学会换位思考，用心倾听。她还总结出了五个步骤：情绪管理、共情、述情、允许和影响。

整场讲座过程中，十多名家长细心聆听、认真笔记。讲座结束以后，许多家长就自己教育子女的疑惑与单雪娇进行了交流，面对家长的提问，她都耐心解答。单雪娇告诉家长们：“其实做心理咨询师也没什么秘诀，不外乎倾听和引导而已，希望家长在教育孩子时候也要倾听和引导，这样的家庭才会和谐。”

锦溪社区：拍客们，来充电！

如今拍客一族日渐壮大，长枪短炮的装备也悄然走进拍客们的生活，如何拍出好照片？锦溪社区“背客摄影”社团请来老师为居民充电。中国摄影家协会会员、苏州一知名摄影社团主讲丁卫东，为爱好摄影的社区居民免费上了一堂摄影基础实战课。

了解相机是必备功课。有的学员说家里买了相机，可没拍过几次，也有的说拍出来的效果不理想。课上，丁卫东强调，要熟悉和了解相机功能，相机说明书至少读两遍。拍照过程中，选择的光圈、快门和感光度参数，以及光线的运用，都是决定照片质量的关键要素。丁卫东以图片为实例，介绍了运用不同光线，通过巧妙构图呈现好照片的技巧，每一张照片都有绝妙之处。丁卫东还强调，要用一双发现美的眼睛，一个纯净的心灵，才能拍摄好精美的照片。