重阳节刚过，10月23日下午，老年邦?社区大学公开课走进南京台城花园社区，中国榜书家协会党组书记、副主席蔡民基应邀授课，授课主题为“喜圆书法梦，花甲正当时”。

“安度晚年，并不意味着可以闲下来。”蔡民基说，大量事实表明，有些人在位工作时较少得病，而退休后闲下来就多病缠身了，这很值得思考。他说，老年人写书法对自我和谐具有平 心以静气、练功以强身、调节以放松、欣赏以享受、寄托以充实、追求以向上等六大作用，人有追求，有寄托，有成就感，心态平和，心情愉悦，抵抗力免疫力也会随之增强。

在谈到如何学书法时，蔡民基建议老年朋友把握两条基本规律，即“理论上要成为明白人，实践上要选准着力点”。为了避免走弯路，他提醒注意把握八条原则，即先专后博，先临后创 ，先楷后行，先武后文，先大后小，先意后笔，先熟后生，先形后神。在他看来，“六十岁学书正当年，七十岁学书也不晚。人过百岁不鲜见，学好还用三十年”。授课结束后，蔡民基还为 大家进行了现场辅导和书写示范。

老年邦?社区大学创始人朱鹿杰称，适应老龄化社会需求，今后将陆续开设退前教育、隔代教育、茶道班、花艺班、声乐班、国画班、太极拳班等公益课程，帮助老年人建立新的社交模式 。玄武区玄武门街道办副主任陈竞赛表示，这样的公益公开课下基层、接地气，深受社区老人欢迎。