[导读]5月14日上午，长春南关区文庙社区文体活动中心健教课堂举办了老年人营养保健知识讲座，主讲人为退休医师徐老，听课居民50多人。

5月14日上午，文庙社区文体活动中心健教课堂举办了老年人营养保健知识讲座，主讲人为退休医师徐老，听课居民50多人。徐老结合身边事例讲了七个方面的保健知识内容：一、什么是老年营养保健；二、老年人的膳食原则；三、老年人膳食的“三搭配”；四、有损健康的饮食习惯；五、具有治疗保健作用的常见食物；六、老年人的饮水方法；七、老年人饮茶十不宜。最后总结健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，祝各位居民珍爱生命、平时注重营养保健，共建美好和谐家园。