网易体育7月7日报道：

夏天：壹季体能训练营著名营养师/健身教练。7月份全国都已经进入到夏天炎炎烈日烘烤的季节，在这么炎热的时候跑步势必造成身体容易出现缺水状况，那么身体在处于缺水状态下会有哪些表现呢？夏天教练将告诉你在这些情况下要注意及时补充水分了。

跑步课堂：夏天跑步身体缺水时有哪些特征 （来源：网易体育）

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