感冒，出一身汗就好了吗？

疑问：感冒后，很多人都有“出一身汗感冒就好了”的想法，于是就裹上厚厚的被子或者通过运动发汗。当真如此吗？记者专程找到资深医生，一辨真伪。

解答：“从中医角度来讲，发汗治感冒确实有一定道理。”专家解释，有些感冒会引起发烧，《黄帝内经》有言“体若燔炭，汗出而散。”感冒后发烧，通过出汗可以降低体温，缓解发热引起的肌肉酸痛、头疼等症状。

“自己在被窝里捂一捂出点汗也可以，不过通过运动出汗，则不是很合适。”出汗对于感冒引起的鼻塞、咳嗽等其他症状是没有帮助的。不仅如此，由于感冒后体质虚弱，若再去运动，会加重疲劳，抵抗力进一步被削弱，容易引起继发感染等并发症，比如鼻炎、支气管炎、病毒性心肌炎等。而且运动发汗后，汗孔张开，若再吹风受凉加重感冒症状。身体比较虚弱的老年人尤其注意，大量出汗后会加重体虚症状。

支招：如果是风寒感冒，可以尝试用7个葱须、7片姜加1把糯米熬成粥，熟后兑入半杯醋食用，效果不错。风热感冒早期可以将银花、连翘各20克煮水喝。暑湿感冒可以用藿香正气散。流感的治疗药物可在医生指导下，用西药达菲，缩短病程，大多数流感和普通感冒使用解热镇痛药也可缓解症状。

（本文来源“福田养生”官方微信，记者 佟艳婷 整理）