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【厨艺课堂】打造上班族一小时晚餐

  

【厨艺课堂】打造上班族一小时晚餐

  【可以超越吉野家的牛肉饭】

  小主平时最留恋家里的味道,所以拒绝任何快餐,如果被逼不得已吃快餐,也通常会通过味道去学习一下食物里的精髓,这道可以超越吉野家的牛肉饭就是这么学来的……

  因为制作过程实在简单(其实小主是着急完成1小时计划),所以没有拍摄具体的操作图,小主会尽量把制作过程说的明白、简单一些!

  1、牛肉解冻,如果是2、3个人吃的话,牛肉半斤或一斤都可以,如果是肉食动物就多放点肉;加一些干淀粉、酱油、一点点糖,将肉与淀粉抓匀,放置约20分钟

  2、准备2个洋葱,切成丝,不用太细,太细一炒就会迅速变软,缺少了洋葱本身带的爽脆之感;切洋葱时会有流泪的可能,忍一忍吧,都说眼泪让眼睛更明亮呢!

  3、准备一根胡萝卜,切薄片,用热水焯一下,热水里可以加点盐,让胡萝卜更有味道!

  开炒!

  锅里放油,先炒牛肉,不用炒太老,然后放上孜然、盐,喜欢辣椒的可以放点辣椒粉,然后盛出来,不用刷锅,直接放洋葱,接着炒!

  炒洋葱的过程中可以加点酱油提鲜,然后依次放入盐、少量糖,洋葱炒软炒出味儿后,加入牛肉,再翻两下就能出锅喽~~~

  配上米饭,和吉野家的牛肉饭相比毫无违和感吧!


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