【养生课堂】：中共元老为何多活过八九十岁——半个世纪的“健康记录” (2014-10-02 20:03:57)

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中共元老们为何多活过八九十岁--我保持了半个世纪的健康记录

中南海原保健医生 王敏清

前言

1985年，我担任中央保健委员会办公室主任兼保健局局长时,有人求我题字,我挥笔写了“健康第一”四个大字。在身旁的一位亲友暗暗捅了我一下。大概是说，“不革命啦！”、“不要政治思想工作啦！”

以往，长期的革命教育，人们满脑子装的是“革命第一

”、“政治第一”、“思想工作第一”、“念念不忘阶级斗争”。他担心我写“健康第一”会犯错误，也在情理中。

我理直气壮地说：“怎么？不对啊！公安部长和交通部长总把国家和人民的安全放在第一位；支部书记整天考虑的是政治思想工作；保健局长自然要题“健康第一”啦!

这叫‘干什么，吆喝什么’。没有健康的身体，任何工作也做不好，自己还要痛苦。我题‘健康第一’，这，才叫保健局长呢！”

我说：“我学医，本来就是为大众服务的，只是历史把我推到这个位置上罢了。那个年代，‘党员服从组织，叫干啥就干啥’是干部的起码准则。现在离休了，只要社会需要，我一定尽力而为。”

我离休后，不断应邀参加社会保健活动。其目的有三：第一，学习新知识。听听人家是怎么讲的，看看别人是怎么做的。第二，支持那些真正做保健事业的人们。第三，就是为老百姓把关，让老百姓少上当受骗。

目前，由于多年保健科普的宣传,“健康第一”的观点,已逐渐被多数人们认同。但是,真正落实到行动上,并取得良好效果者,为数甚少。许多人的生病与短命，仍然在于对卫生保健的无知和忽视健康。如：不少人们继续抽烟、酗酒以及不良的生活习惯等，以致社会上多数人们处于亚健康状态,甚至征兵体检,不少新兵不合格。这就是令人担忧的现状。

因此，各有关领导单位应高度重视与严格把关，出版与宣传一些既通俗易懂、又实用有效的科学保健知识和保健方法，十分重要。

有关“饮食要低脂肪、低胆固醇、少盐、多维生素，多运动，要保持乐观心态”等理论,专家们讲了何止千万遍。现在,我再来重复,实在多余。

因此，我主要以现身说法，讲述我的保健观点和与保健有关的故事、经验,以及我曾发表过的保健文章的主要内容，与各位同仁和读者交流、研讨。

一.我保持了半个世纪的健康记录

1.半个多世纪不感冒，也极少有人见我病倒过。细算起来我一生共病倒四次：

②.1955年阑尾手术；     ③.

紧急赶赴西藏日喀则抢救十世班禅时，由于从北京直达四千公尺的高原，因严重缺氧和工作极度紧张疲劳，在异常寒冷的条件下发烧、病倒。但第二天便痊愈了；

④ 2003年喉癌手术，至今已过第七个年头了，其间多次复查均恢复良好。

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3.

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680岁的老人洗过牙。一般,这把年纪都掉得差不多了，还洗个什么劲儿！你是第一个。”

7.—生很少用药，而且没有连续服药超过三天。平日，偶遇腹泻或风寒也是—两天即愈，不影响正常的工作和生活。

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几乎我所有幼年在延安的同学己患了这样、那样的疾病，以致：有吃、不能吃；有喝、不敢喝，还有些同学因病离开了人间。—些老同学曾羡慕地问我：“你王敏清，身体这么好，有什么保健绝招？”

附：王敏清 2002

注：① 表中前五项的上方数字为检查结果；下方为：以“毫克”或“毫摩尔”两种计算方法所得正常值。

② 简正常言之,以上结果都正常   。

是我的遗传基因好吗？不是。

是由于幼年的生活富裕吗？更不是。