居家饮食吃洋葱你必须了解的养生常识　居家饮食吃洋葱你必须了解的养生常识　居家饮食吃洋葱你必须了解的养生常识　居家饮食吃洋葱你必须了解的养生常识　大葱，只用大葱白色和浅绿色的部分，它的辣味比洋葱淡，煮熟后味道更加柔和。

原标题: 居家饮食吃洋葱你必须了解的养生常识

居家饮食吃洋葱你必须了解的养生常识

　　1、生洋葱最能抗癌

　　生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。

　　2、怎么做

　　如果想更多地从洋葱中获得健康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。