睡眠不好是发生在白天还是晚上。部分的婴儿白天睡觉很好,可是一到了夜晚就开始哭闹不休。若是这样,可以让孩子白天少睡一些,使其疲劳,晚上睡眠自然好一些了。
注意一下室内温度是否过高,是否给孩子包裹的太多,孩子因太热就可导致睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠,摸摸身上也会潮湿,需要降低室温,减少或松开包被,孩子感到舒适了自然就能入睡。如果摸一下孩子的小脚发凉,则表示孩子是由于保暖不好而睡不安,可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。大、小便使尿布湿了,孩子不舒服也睡不踏实,应及时更换尿布母乳不足,孩子没吃饱则会影响睡眠,就要勤喂几次,以促进乳汁分泌,让孩子吃饱。
宝宝太热或太冷:宝宝晚上睡不好,可能是因为太热或冷了。
宝宝肚子饿:小宝宝的消化系统只适合少量多餐,所以在刚出生的几个月,晚上至少每隔3到4小时就需要喂食。随着宝宝一天天长大,他可能因为忙着玩而忘了要吃东西。要减少宝宝在半夜肚子饿的几率,就要白天经常喂食,让他吃得饱饱的。
宝宝鼻塞:宝宝出生后的头几个月,鼻腔通道必须很通畅,才能好好呼吸。之后,如果鼻子不通,他们也可以用嘴巴呼吸。婴儿如果鼻塞,特别容易焦躁不安。如果碰到这种情况,首先要清洁空气,然后帮宝宝清除鼻腔通道中的阻塞物。
宝宝长牙疼痛:在你还没摸到宝宝的牙齿前,宝宝可能已经开始感觉到长牙的不适了。长牙造成的疼痛最早从宝宝3月大就会开始,之后会时有时无地持续到2岁大长臼齿为止。
宝宝不良生活习惯:睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安抚一下也会继续睡去。
义乌灵鸥家政服务公司:专门提供家政、月子护理、育婴师、保姆、专业陪护、服侍老人、医院护理、钟点工、家庭公司保洁、搬家等服务。 |