（1） 药店买麦芽熬水喝，每次十克熬两碗水一天喝完，另外再加维生素b6片，一天三次，每次十粒，连续吃上几天就可以基本解决断奶奶涨的痛苦了。

　　（2） 多吃韭菜有回奶的功效，可以有效缓解断奶奶涨的问题。

　　（3）很简单,到药房买麦芽和山楂适量,煎水服用,喝三剂基本就行。

　　（4）到药店买炒熟的大麦,然后泡水喝,效果不错

　　（5）到药店买一斤硭硝,可以分三次装,做两个袋子,把装有药的袋子分别放在乳头上,用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧,记住一定要束紧,会有一点痛,(这很重要),药会被乳汁吸得变硬后,再换一点药.这种方法非常的管用.束一个晚上,第二天早上奶就退了。

  断奶奶涨怎么办呢？一般说来，都应该回奶，不过回奶的过程比较难受，时间也相对要久，为了减轻痛苦，孕妇可以尝试服用一些回奶药物。根据实际情况采取相应的措施，比方说应当停止饮用过多的汤水，禁止吃炖肉，炖鸡，减少营养，或是使用断奶药来阻止乳汁分泌。