吴兴在线讯 在炎炎夏日，掌握一些简单易学、切实可行的居家养生知识显得很有必要。7月28日上午，吉北社区与乐活养老服务中心共同举办“相约乐活，清凉一夏”健康讲座。

　　活动邀请到高级营养师、乐活居家养老中心刘绍华副主任就社区居民如何在家健康养生，清凉消暑等方面开展知识宣讲。在活动现场，刘主任与20余名社区群众开展了互动，演示夏季养心三大穴位：“至阳、膻中、内关”，鼓励大家坚持按摩，达到保养心脏、延年益寿的功效。此外，还推介了几款适合夏季居家消暑保健的夏季饮食，如西瓜翠衣粥、百合绿豆粥等，得到了在场群众的欢迎。